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MATERASSI DORELAN
Colonna Vertebrale: la postura si controlla anche durante
il sonno
I problemi posturali coinvolgono gran parte delle persone, donne e uomini
di tutte le età. I disagi di postura inoltre non sono semplicemente legati
alla vita moderna. Sebbene la vita sedentaria di oggi influisca
negativamente sulla postura, la mancanza di posture corrette ha
caratterizzato da sempre il livello di salute e qualità della vita
dell’uomo.
 Perché
è tanto difficile assumere una posizione corretta?
La prima ragione è da ricercarsi nel
rapporto tra mente e corpo, nella presa di coscienza dei propri
movimenti più lenti che sollecitano la posizione della spina dorsale e di
tutti gli arti e muscoli interessanti in ogni azione.
L’assunzione del giusto “atteggiamento
posturale” deve essere considerata una vera e propria
conquista del proprio io e del rapporto
mente-corpo. Si tratta di una conquista alquanto difficile e
graduale, meno ovvia di quanto si possa pensare. Lo dimostrano gli
insuccessi di ginnastiche “veloci ed estenuanti” che tendono a rafforzare la
muscolatura, ma non risolvono sicuramente le problematiche relative alla
postura e ai conseguenti dolori muscolari e articolari.
Il segreto del raggiungimento di una postura corretta e dell’eliminazione
almeno parziale dei dolori (cervicali, lombosciatalgia, tendiniti, artrosi)
così come delle cattive abitudini motorie, risiede piuttosto nella
ricerca continua di movimenti armoniosi,
attraverso un controllo lento e ragionato del proprio corpo e dei suoi
atteggiamenti.
Ci si libera dal dolore fisico e dallo stress psico-fisico attraverso un
ragionamento attento sui propri movimenti, così “anacronistico”, in una
società estremamente tesa alla velocità del tempo e delle reazioni. Il
raggiungimento della postura corretta induce sicuramente a quel benessere
psico-fisico tanto osannato nell’era moderna; tuttavia, si tratta di un
percorso più lento che veloce e, soprattutto, la postura rimane
l’acquisizione graduale di una nuova consapevolezza della reale qualità
della vita e del tempo.
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il tuo corpo !
www.dorelan.it
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